93 -let -stari Buffett 5 skodelic kole vsak dan, ljubi neželeno hrano!Kakšne so njegove štiri skrivnosti dolgoživosti?


Na kaj se boste pomislili, ko omenite Buffettovo ime?Ali je to „zaloga Bog“ in „milijarder“ „bogata in sovražna država“?Po branju tega članka lahko osvežite svoje razumevanje Buffetta- „Oh, Buffett, pravzaprav jeRad pije kolo in jeste kot 6 let -stari otrokStari jež!“


Po 2000 letihOperacija debelega črevesa, 2012Rak na prostatizdravitiKasneje, zdaj93 letBuffett je še vedno duhoven,Kaj naredi njegovo vitalnost tako močna in stara in močnaKrižiščePoleg „sposobnosti bankonjaka“ sto milijonov neto vrednosti družinski geni za dolgo življenjsko dobo (Tako matere kot sestre živijo v svojih 90. letih) Ali obstaja kakšen izjemen način dolgoživosti Buffetta?Danes bom vzel vse, da si ogledam.


Del 01 Razbijanje mita o „omejitvah toplote“, bogate jedilne mize: burgerji, kola, sladoled


Prijatelji, ki so zaskrbljeni zaradi staranja, vedo, da so bile potrjene omejitve toplote, da lahko učinkovito odložijo staranje s strani več strank.Vendar se je Buffett zatiskal o „omejitvi toplote“.Oglejmo si BuffettNajbolj izbrana dnevna dieta[3-4].


zajtrk:BUFFETT -ov zajtrk skorajJasnoMcDonald’sBistvoZanimivo je, da bo stroške tega obroka odločil v skladu s tržnimi pogoji: ko trg ni dober, je naročil dve mesni torti za 2,61 dolarja; +jajce+jajce+sir;


Kosilo:Morda mislite, da bo bogato kosilo še posebej občutljivo, a v resnici tudi Buffett izbere tudi večHitra hrana in sladicaKot njegovo kosilo.Njegov najljubši jeZačinjen sir hrenovk,češnjaorehSveta generacija,tako dobro, kotSendviči burgerja in puranovKrompirčekkrompirčekBistvoLjudje, ki so bili seznanjeni s tem, so tudi Bloombergu razkrili, da je BuffettRad „na svoji hrani“Kot snežna nevihta „solna solBistvo


večerja:RečiBuffett pogosto obišče prizorišče večerje, Omaha’s Gara’s Steakhouse restavracija mora biti na seznamu.Najbolj klasičen „Buffett paket“ je22 unč (približno 622 gramov) T -kosti zrezkaIn dve krompirjevi torti.(Znano, McDonald’s Macrobi je 44,5 g [5], nato pa teža tega zrezkaEnakovredno 13 kosov mesnih tortKrižiščeZdravilo


Slika Opomba: Buffett obožuje sladice in hitro hrano, ponosen je, da ima brezplačno kartico za obrok zase.


Ni težko videti, da ima Buffett v očeh ljudi veliko ljubezni do nekaterih „neželenih živil“.V intervjuju je večkratPokaži ljubezen do koka -kole,Vsak dan pije 5 poslušanja Coca -cola, približno 700 kalorij, To predstavlja njegovo dnevno dnevno pogodbo o skupni vročiniEna četrtinaBistvoČe že govorimo o tem, ni težko razumeti, zakaj bo postala njegova moč Berkshire HathawayNajvečji delničar Coca -ColaKrižišče


Tudi že leta 1997 nas je Buffett dobro spoznalDQ (kraljica led in sneg)Vrnil se je po svoje in zdaj si bo vsak teden prisilil čas, da pospremi svojega vnuka, da bi šel v DQ, da bi užival v sladicah.


Zakaj Buffett tako ljubi dieto z visoko kalorijo in se zdi, da ne skrbi za zdravstvene težave?V zvezi s temRevija „Fortune“ je pojasnila svojo edinstveno logiko: „Preučeval sem aktuarske podatke.Bistvo“


Napis: Buffettova teorija „prehranjevanja kot 6 -letni otrok“ [6]


Del 02 ne more priti v Buffett, da bi jedli, lahko se naučite teh štirih dobrih navad


Buffettovi visoki in visoki -sugarjevi recepti bi morali narediti številne ljubitelje proti protinapisu.Morda ga ne boste mogli spoznati z logiko prehranjevanja kot 6 -letni otrok, toda iz njegove običajne miselnosti in vedenja lahko še vedno pokukamo pri nekaterih skrivnostih dolgoživosti, ki so jih bogati vredni imitacije in učenja.


1.Zasledovati pozitiven odnos, ničelni pritisk ali osnovo razširitve

Na vprašanje, kako ohraniti zdravo,Buffett je večkrat poudarilDelaj to kar ljubišBistvoHkrati bi pridigal hvaležnost, da je obkrožil veliko odličnih kolegov okoli sebe, poleg tega pa so navduševali tudi nad delom.V Buffettovih očeh,V primerjavi z ljudmi z negativnimi čustvi vsak dan je ohranjanje srečnega in uravnoteženega življenja bolj verjetno, da bo življenje podaljšalo.


Zato je Buffettova samoocena v bistvu „Ničelni tlak„Država. Njegov prijatelj in partner Charlie Munger je to potrdil in v interesu rekel,“Ljudje, ki stresejo za druge in se mučijo zaradi notranje porabe, imajo pogosto dolgo življenje.Buffett je tovrstna osebaBistvo“


2.Negujte življenje, izogibajte se tobaku in alkoholu


Poleg ohranjanja dobrega odnosa, Buffett vztrajaNe kadite in ne pijteDobra navada.Škoda kajenja in alkohola je samoumevna -podatki Svetovne zdravstvene organizacije 2023 kažejoKajenje 8 milijonov ljudi na leto umreIn število ameriških centrov za nadzor in preprečevanje bolezniPo poročilih v povprečjuKajenje ljudi bo umrlo 10 let prej kot kadilci[7-8];Ljudje, ki imajo vsak teden več kot 1 dan alkoholizma, trpijo zaradi raka/simptomov, se srečujejo z nesrečami in tveganje za smrtnost.[9].


Zato študij BuffettNe tobak in alkoholDuh pozitivno vpliva na podaljšanje zdravstvenega življenja.


3 ..Visoke prehranske kalorije, poraba vadbe


Kot smo že omenili, Buffett nikoli ne skrbi za omejevanje toplote v prehrani, potem je še posebej pomembno, da to toploto porabimo.2007V letu je Buffett povedal CNBC Media, da mu je zdravnik dal izbiro:Tudizdrava prehranaBodisi vajaBistvoNočem se odreči McDonaldsuBuffettSeveda samoIzberite vadbo,Novinarjem je šaljivo povedal, da je to zatoOba neškodljiva moč je lahka„“ „.


Buffett ni razkril posebne vsebine vadbe, ampak je poslal razumevanje, da je njegova moč vadbe razmeroma pomembna.Vadite 3 -krat na teden, 45 minut vsakičBistvo



4. 4 ..Vadba možganov je nepogrešljiva, priporočite mostne kartice in branje


Buffett se morda zdi malo nenaklonjen sodelovanju v fizičnem gibanju,Toda v smislu duševne vadbe ni nikoli zanemarilBistvoDa bi ohranil zdravje možganov in vneto, vam ga bo vsekakor priporočilMost in branjeKrižišče


Buffett zelo rada igra mostove in vsak teden preživi8 urV tej možganski aktivnosti.Nekoč je za Washington Post povedal: „Tudi ko smo stari 90 let, se lahko z mostne kartice zabavate;Modrosti morate uporabljati vsakih 7 minutPridite na nasprotnikov izziv.To je najboljša vaja, ki jo lahko dobijo možgani.“Mimogrede, usta, stari prijateljBill GatesRadi igrajo tudi mostne karte, pogosto se učijo drug od drugega.


Poleg tega bo, tako kot najboljši poslovni voditelji in podjetniki, Buffett porabil veliko časa za branje.Po poročilihVsak dan bo prebral 500 straniOd časopisov, revij, letnih poročil, industrijskih publikacij do različnih knjigBistvoTako visoko intenzivno branje lahko zagotovi, da so možgani skoraj stoletnega človeka aktivni!



Timepie komentar


Patto je izvedel, da je poročevalec iz „komercialne notranje scene“ preživel teden dni po Buffettovem receptu, ki je predvsem hitra hrana in skoraj nobena zelenjava (Buffettova osebna biografija beleži tudi njegovo gnus zelenjave).Posledično je poročevalca mučila vsakodnevni vnos eksplozivne toploteNeznosenZbogom, zelenjavo je jedel le v 48 urah po koncu tedna.


torej,Za naše navadne ljudi je težko dobiti kakršno koli razkritje dolgoživosti od Buffettove prehraneNjegova denarna sposobnost in „vozovnica za loterijo z dolgoživostjo“, ki se lahko prevaža, naredijo tudi ljudiNi pomembnoBistvo


Na srečo v zdravju in dolgoživosti,Buffett še vedno pokaže del dela, ki se ga lahko naučimo navadnim ljudem: ohranimo pozitiven odnos, odpravimo tobak in alkohol, zmerno vadbo, igramo mostu in vztrajamo pri branjuBistvo


Enotnost znanja in dejanja, v upanju, da bo dobila resnično biografijo Buffetta, so lahko vsi zdravi, brez skrbi!

—— TimePie-
Tukaj je Timepie, ki opravlja le najtežje raziskave eukaryja in se osredotoča na popularno znanost „tehnologija dolgoživosti“.Dan -nočno branje dokumenta je samo, da vam prinesete najnovejše in najbolj rezalne informacije, ki jih je treba zapustiti, da pustite svoje poglede in dvome na območju komentarjev; in hodi ob tebi na cesti proti -aging!

You May Also Like

More From Author